4 Raisons Ma Respiration est ma Vie

Ma Respiration est ma Vie

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4 Raisons Ma Respiration est ma Vie

S’éveiller à qui nous sommes vraiment n’est pas une expérience mystique basée sur des esprits et de la magie mais avant tout un travail pour faire face à nous-même et redécouvrir notre vrai nature, l’essence de notre être et s’épanouir à travers cette découverte. Notre Respiration joue un rôle central dans ce processus.

Respirer a aussi une place centrale dans la méditation Bouddhiste et dans la psychologie. Voici pourquoi.

  1. Elle est toujours présente. Je vais respirer tout au long de ma vie. Elle ne s’arrête jamais et est lié à toutes mes émotions. Je suis heureux, ma respiration devient plus profonde, je suis anxieux et elle devient superficielle et rapide. Je suis dans l’action et elle est forte et régulière. La respiration est la vie.
  2. Ma Respiration est aussi mon rappel à l’ordre. Je ne la sense pas, je suis perdu dans mes pensées. Je la sens et sens l’énergie qu’elle insuffle à mon corps et je suis bien et calme.
  3. C’est aussi mon nettoyeur mental et physique. Je crains quelque-chose, je me tourne vers elle, la sens côte à côte avec ma peur et quand j’expire je chasse l’air et la peur en même temps. J’ai le vertige car je suis perdu dans mes pensées ou dans la colère et je respire profondément et laisse l’air me redonner mon équilibre.
  4. La controller change mon état d’esprit. La ralentir réduit le flot d’oxygène au cerveau et me calme quand je suis anxieux ou en colère, l’accélérer et la rendre plus profonde me fait me sentir plus éveillé et connecté.

La pratique de la méditation entraine le lien profond de ma respiration à ma vie et m’apprend à lui faire confiance pour me guider, me recentrer et guérir.

Sentez votre respiration mes amis et laissez-là devenir votre guide et votre meilleur ami.

Inspiration

Expiration

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… et nous méditions… tellement simple et puissant… notez la respiration, notez les pensées, comprendre notre vrai nature.

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Walter

Founder at healing.ly
Spent years in the business world, now looking a bit more at myself and why I'm here and where I want to go. This blog shares my experience.

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