Amour ou Désire (Série des Jumeaux Maléfiques)

Deux bébés qui s'embrassent en Amour

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Amour ou Désire

Dans le Bouddhisme, les valeurs fondamentales ou qualités que nous cultivons sont l’Amour, la Compassion et l’Equanimité. Toutes ces qualités permettent de vivre une vie de service pour nous même et pour les autres. Toutes ces qualités ont des jumeaux maléfiques associés qu’il est important de connaître car ils conduisent vers les ténèbres au lieu de la lumière.

Le jumeau maléfique de la Compassion est la Pitié, celui de l’Equanimité, l’Indifférence et celui de l’Amour, qui est le sujet de cet article, est le Désire.

Qu’est-ce que l’Amour?

L’Amour est le sentiment qui nous fait penser à quelqu’un avec l’intention « Je veux ton bien, je veux ton bonheur, je veux que tu aies de la joie et évite la peine ». C’est un sentiment extrêmement transformatif dans notre pratique car elle focalise notre énergie sur le bien-être des autres. Il est une des sources les plus puissantes de Joie et de Lumière.

L’Amour est ce qui nous donne l’énergie intérieure pour servir le monde au mieux. Un objectif de vie satisfaisant ne peut être trouvé que fondé dans cet Amour altruiste. Un Amour inconditionnel est la seule façon d’Aimer et, une fois trouvé, une source immense de plaisir et un grand moteur dans l’existence.

Qu’est-ce que le Désire?

Le Désire est presque l’énergie exactement opposée à l’Amour. D’une certaine distance, le sentiment est toutefois le même. C’est un sentiment qui nous attire vers un autre être et nous fait vouloir le plaisir de sa présence. La différence réelle est qu’il n’est pas focalisé sur l’autre mais sur nous-même. Nos besoins, nos volontés et nos attentes avides d’avoir quelque-chose d’autre ou quelque-chose de plus. Le Désire ne trouve pas sa source dans une volonté de bonheur pour l’autre mais dans une volonté de plaisir pour nous-même. Le Désire détruit la nature inconditionnelle de l’Amour en imposant un jugement sur ce que nous recevons de l’autre, un jugement qui devient souvent « ce n’est pas assez », « ce n’est pas satisfaisant », « ce n’est pas comme je le veux ». Il empêche de faire l’expérience du plaisir du moment présent et focalise notre cerveau sur des plans futures ou nous aurons plus. La conséquence pour le sujet de ce Désire est d’être mis sous le feu de nos attentes ce qui génère un sentiment d’inadéquation ou de dévalorisation. C’est une source de tristesse pour tout le monde.

Comment cultiver l’Amour

Comme toujours dans mes conseils pour guérir, le début de la transformation se trouve dans la reconnaissance de ce qui est, le sentiment de Désire dans ce cas, et dans la compréhension de sa source. Très souvent nous trouvons dans ce Désire une impression d’inadéquation de notre propre personne. Nous nous sentons incomplet ou inadéquat sans l’image positive que le sujet de notre Amour nous retourne. Voir cette mécanique en action encore et encore en méditation nous permet de progressivement et en douceur d’en voir les racines, les comprendre et les dissoudre dans la Lumière. C’est un processus long et qui nécessite de la patience donc ne vous inquiétez pas si il revient souvent. Quand il est ancré dans des traumatismes d’enfance, il est encore plus difficile à déraciner. La Thérapie Systémique de la Famille Intérieure (Inner Family System Therapy), expliqué par Peter Gerlach sur son site « Briser le Cercle » (Breaking the Circle) peut être un complément puissant à la méditation et est émotionnellement très aisé à aligner avec notre pratique quotidienne.

L’autre façon, complémentaire, de cultiver l’Amour est de pratiquer des méditations orientées sur L’Amour Bienveillant. Ces pratiques focalisent notre cerveau sur le sujet de l’Amour Bienveillant que nous ressentons à son égard au lieu de le focaliser sur nos Envies et Désires Egoïstes.

Transformation Profonde

En pratiquant régulièrement l’Amour au lieu de l’Envie nous amène progressivement vers un profond potentiel de transformation de nos vies. La réalisation que la seule façon d’aimer est inconditionnelle amène une lumière nouvelle sur nos relations avec les autres et nous fait réaliser les co-dépendances et les liens faibles que nous formons avec nos coeurs blessés et fermés. Cette transformation est toujours bénéfique mais jamais simple ou sans peines. Beaucoup de nos illusions sont déracinées ce qui peut nous laisser avec un sentiment de regret par rapport à la façon dont nous avons vécu nos vies et fait souffrir les autres. Vivre le Deuil et Laisser Aller sera surement la prochaine étape dans le processus de guérison.

Ramener la pratique dans la Vie Quotidienne

J’utilise l’opportunité que me donne cet article pour me rappeler, et vous rappeler, chers lecteurs, que la pratique et la vie réelle ne peuvent être séparés pour guérir. Travailler dans l’environment protégé de la méditation our de la thérapie systémique de la famille interne n’est qu’une préparation pour appliquer les nouveaux talents développés dans la vie quotidienne. Donnons de l’Amour Bienveillant dans la vie quotidienne. Faisons des Actes Aléatoires et Gratuits de Bienveillance et sentons la Joie que cela nous procure à tous. C’est là que la transformation profonde se passe.

Quelques Mots de Clôture

Je vous laisse avec ces mots de la méditation sur l’Amour Bienveillant mentionnée plus haut.

Pour vous-même

Puissé-je être empli d’Amour Bienveillant.

Puissé-je être sauf de tous dangers internes et externes.

Puissé-je être bien dans mon corps et mon esprit.

Puissé-je être à l’aise et heureux.

Pour le Sujet de votre Amour et le Monde en général

Puissiez-vous être empli d’Amour Bienveillant.

Puissiez-vous être sauf de tous dangers internes et externes.

Puissiez-vous être bien dans mon corps et mon esprit.

Puissiez-vous être à l’aise et heureux.

 

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Walter

Founder at healing.ly
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