7 Mei 2006 Een dag in Mijn Hoofd

This post is also available in: Dutch,French,German,

7 Mei 2006 Een Dag In Mijn Hoofd

Project “A Een Dag In Mijn Hoofd” vroeg me om een dagboek over een typische dag in mijn hoofd als onderdeel van prachtige dag vol inspanning voor het verzamelen van gedachten voor een dagboek van mensen die lijden aan psychische problemen.

Als u wild deelnemen in de inspanning wilt, zien hun Twitter account en Facebook-groep.Ik vind het initiatief zeer interessant. Goed gedaan! Ik denk dat we meer van deze mensen op een directe lijn moeten zitten.
#MentalHealthAwarenessMonth en #MentalHealthWeek initiatieven die zo nuttig zijn. Als u meer weten over mijn verhaal, zie mijn artikel verdriet van mijn moeder’s dood.

7 mei 2006, een dag in mijn hoofd

ik ben wakker en zoals altijd, denk ik niet over haar, maar over de angst en leegte en stopzetting het begint op mijn darmen te werken en het vreed mijn energie op.

Laat ik beginnen door eenst mijn ademhaling technieken te oefenen,daarna een bak koffie tenemen, en licht ik mijn hoofd kijk ik naar boven en steek ik mijn eerste sigaret op.

Ze is mijn moeder, ze pleegde zelfmoord toen ik 9 was ondanks alle liefde die ze voor mij had meer dan iemand ooit heeft gedaan. Ik ben aan het schrijven gegaan toen ik 10 jaar oud was,wat de toekomst en nu het verschil is dat ik nu weet dat ik ben bang ben om iedereen weer te verliezen en ik nu weet waarom. Ze had schizofrenie en haar lijden was ondraaglijk dat is waarom ze dit heeft gedaan en niet vanwege mij. Dit begrip is een vrijstelling. Het gebeurde tijdens een inzicht meditatie sessie waar ik opnieuw begon te ervaren die nacht toen ze uit mijn kamer raam sprong. Ademhaling is wat mij geneest. Ademhaling haald mijn angst weg, etikettering van mijn adem tijdens meditatie, geeft mijn het gevoel dat het me anker is in het huidige moment gedurende de hele dag.

De combinatie van CBT en boeddhistische psychologie die ik geleerd heb van grote mensen en mezelf dagelijks toepassen is waardoor ik eindelijk een beetje vrijer voelen.

Ik ben ten slotte rouwende van een overleden moeder, het duurde 34 jaar, maar ik ben er. Ik hou zoveel van je.

The following two tabs change content below.

Walter

Founder at healing.ly
Spent years in the business world, now looking a bit more at myself and why I'm here and where I want to go. This blog shares my experience.

Latest posts by Walter (see all)

I'm always curious about your views, please comment!